verlagsvorschau.info

Хорошее тело своими руками

Хорошее тело своими руками 47

Красивое тело в домашних условияхВнешность женщины – главный показатель ее любви к себе и к своему телу. Дряблая кожа, «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах, несколько лишних килограммов в области талии и многие другие проблемы могут говорить о нежелании ухаживать за собой. Ведь создать красивое тело в домашних условиях вполне возможно, но при этом придется затратить огромное количество сил и времени. Правда, полученный результат станет вам достойной наградой за ваши усилия. О том, какие процедуры помогут вам в создании своей красоты, мы и поговорим на сайте v-domashnih-usloviyax.ru.

Формула красоты: стройная фигура и подтянутое тело

Начиная создавать красивое тело в домашних условиях, первым делом необходимо морально подготовиться к этому нелегкому процессу. Вам понадобится максимум терпения, чтобы воплотить свою мечту в реальность. Готовы? Тогда можно приступать!

Первым делом пересмотрите свой рацион. Наверняка плоскому и упругому животику мешают полкило печенья и столько же шоколадных конфет в течение дня. Да и объем попы можно будет уменьшить, если отказаться от этих лакомств хотя бы частично.

Красивое тело в домашних условияхНеплохо было бы подобрать специальную диету, но далеко не все женщины обладают силой воли, чтобы справиться с этой задачей. Если же вы относитесь к их числу, то разгрузочный день один раз в 7-10 дней сможет заменить изнуряющую диету. Кроме того такой метод позволяет не только сбросить парочку «неудобных» килограмм, но и хорошенько оздоровить организм. Ведь красивое тело – это, в первую очередь, здоровое тело.

Следующий этап создания красоты – это спорт. Без физических нагрузок, даже при условии жестких диет и голодания, вы не достигнете нужного результата. И если вес будет в норме, а фигурка, как говорится, точеной, то дряблая кожа, обвисшая в некоторых участках, не прибавит вам привлекательности.

Так что необходимо ежедневно давать своим мышцам нагрузку, пусть и не очень сильную. Это может быть вечерняя пробежка, утренняя зарядка, спортивные танцы, силовые тренировки и так далее. Выбирайте разновидность занятий на свое усмотрение и получайте в результате красивое тело, упругое и подтянутое.

Красивое тело и уход за кожей: очищение  

Идеальные формы будут малопривлекательными, если не позаботится о состоянии кожи. Помочь улучшить состояние кожи могут различные процедуры, большинство из которых вполне можно провести дома, не прибегая к услугам салонов красоты и экономя кругленькую сумму.

Начинать уход за кожей следует, конечно же, с очищения. Причем речь идет не просто о водных процедурах с использованием косметических средств, а о полноценном удалении ороговевших частичек кожи при помощи скраба.

Проводить данную процедуру следует раз в неделю. Этого будет вполне достаточно, чтобы сохранить молодость кожи, сделать ее нежной и шелковистой, а тело красивым и привлекательным. Если же отказывать себе в этом удовольствии, то ороговевшие частички кожи станут сильной помехой полноценному обновлению кожных покровов, что со временем приведет к потере кожей упругости и эластичности. Тогда и про красивое тело можно будет забыть.

Красивое тело в домашних условияхСуществует множества вариантов приготовления домашних скрабов. Так что женщинам будет из чего выбрать.

  1. Медовый скраб с корицей, приготовленный в пропорции 2:1.
  2. Кофейный скраб, для приготовления которого используется молотый кофе, оливковое масло, мед и сметана.
  3. Медовый скраб с овсянкой, измельченной при помощи кофемолки.
  4. Клубничный скраб с добавлением миндального масла и меда.

Проводить процедуру пиллинга следует после принятия душа или же ванны, аккуратно массируя тело. Далее необходимо будет вновь принять душ.

Обертывания для упругой кожи и в борьбе с целлюлитом

Сделать красивое тело в домашних условиях можно и при помощи обертываний. Домашние процедуры, при условии правильного выполнения, ничем не хуже салонных, давая тот же эффект.

Техника выполнения обертываний одна: нанесение средства по уходу за кожей, обертывание пищевой пленкой и пребывание под одеялом для достижения нужного эффекта. Различаются только составы средств, приготовленных по различным рецептурам.

Представим вам на сайте в v-domashnih-usloviyax.ru несколько рецептов для домашних обертываний. Вам же останется только выбрать подходящий для вас вариант, в зависимости от ожидаемого результата.

  1. Яблочный уксус и вода в пропорции 1:1 от целлюлита. По желанию можно добавить масло лимона или же мяты. Время выполнения процедуры – 1 час.
  2. Морская капуста для омоложения кожи. Сухая морская капуста (2 пачки) заливается горячей водой и оставляется на несколько часов. После необходимо будет ее процедить и нанести капустную массу на проблемные участки тела. Время выполнения процедуры – 40 минут.
  3. Обертывания глиной для упругой кожи. В данном рецепте к белой или голубой глине необходимо добавить масло апельсина (3 капли) и корицу (3 ст.л.). После нанесения смесь на тело время ее воздействия составляет 1 час.

После каждого обертывания необходимо принимать душ и наносить увлажняющий крем на тело.

Создавая красивое тело в домашних условиях, не стоит забывать также о питании кожи и ее увлажнении. Делать увлажняющие и питательные маски следует один-два раза в неделю на свое усмотрение. Кроме того следует обеспечить увлажнение кожи и изнутри, выпивая в течение дня достаточное количество кожи.

Мечтаете о плоском животе? Тогда наша ссылка для вас.

Безусловно, усилий на создание красивого тела будет потрачено немало, но каков результат! Да и сами процедуры доставят вам огромное удовольствие.

Скипина Анастасия для сайта v-domashnih-usloviyax.ru


Хорошее тело своими руками 810
Хорошее тело своими руками 342
Хорошее тело своими руками 511
Хорошее тело своими руками 864
Хорошее тело своими руками 547
Хорошее тело своими руками 582
Хорошее тело своими руками 14
Хорошее тело своими руками 779
Хорошее тело своими руками 152
Хорошее тело своими руками 727
Хорошее тело своими руками 474
Хорошее тело своими руками 404
Хорошее тело своими руками 668
Хорошее тело своими руками 357
Хорошее тело своими руками 674
Как сделать дом из железаБани и котлы для бань своими руками фотоЧто едят мидии в домашних условияхПодарки для жены кожаныйРамы раздвижные как сделатьДешевые подарки для мальчиковКак из бутылок сделать ёжикаДетские стихи для поздравления на свадьбеДерево счастья своими руками мастер класс пошагово фотоПоздравления на свадьбу от брата к молодымПолировка лобового своими рукамиПоздравления для парня с днем рождения картинкамиПрокатка для профильной трубы своими рукамиОбъемные открытки с надписямиВазу обклеить своими руками

Читать далее:

  • Поздравление бабушек и дедушек с внуком
  • Как самим сшить лежанку
  • Поздравить открыткой с днем рождения поздравляю
  • Дом брус 6х6 своими руками
  • В контакте вязание крючком цветов